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[질문] 푸쉬업 하루에 몇번씩하는게적당한가요?

조회수 44 | 2008.06.22 | 문서번호: 3967434
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.22

팔힘을기르기위해 하루에 푸쉬업 50번씩 2번 총 백번하는게적당해요 저두그렇게해서 3달만에 몸키웠어요

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