팔과무릎바닥에닿게엎드린자세를취한후한쪽다리들어올려차는것처럼힘차게뒤로뻗어주고반대다리도같은동작. 양쪽10회씩3회실시/경락마시지로도없앨수있습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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