운동은 되도록 낮에하시는게 좋습니다.운동하고 잠을 충분히 주무셔야 다음날에도 운동을하고 활기차게 보내실수있습니다.도움되셨길 바랍니다 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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