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[질문] 아침에일찍일어나는건 매일일찍일어나는대도 왜항상 피곤하죠?

조회수 52 | 2010.03.01 | 문서번호: 11785064
전체 답변:
[지식맨]  2010.03.01

숙면은잠자기 전 카페인이든 음식을 먹지 말고,당한 운동을하고,침전에 약 5분정도 명상을 해보세요 그리고 아침에 음악을들으면서일어나면덜피곤하다

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