제일 대표적인 예로 윗몸일으키기가 있습니다. 하루에 100개씩만 해도 정말 힘드실거에요. 꾸준히 하시면 멋진 복근 만드실수 있을거에요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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