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[질문] 스트레칭만해도키크나요??

조회수 67 | 2009.04.04 | 문서번호: 7696407
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.04

하루에 오분에서 십분정도만 제대로 해도 키가 큰다고 하네요~ 스트레칭을 할때 숨을 크게 천천히 5,10초간격으로 내쉬면서 하는게 효과적입니다.

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