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[질문] 스트레칭으로도키가크나요?

조회수 40 | 2010.01.29 | 문서번호: 11382687

전체 답변:
[지식맨]  2010.01.29

하루에 오분에서 십분정도만 제대로 해도 키가 큰다고 하네요~ 스트레칭을 할때 숨을 크게 천천히 5,10초간격으로 내쉬면서 하는게 효과적입니다.



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