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[질문] 아나미치겟어요한시간째눈감고누어잇는데잠이안와요밤낮이완전바꼈어오어카죠ㅠㅠ

조회수 23 | 2009.04.02 | 문서번호: 7677090
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.02

좋은숙면을위한생활습관1.규칙적인생활을유지한다2.잠자기전운동은금물,가벼운목욕은수면에좋다3.배가고파잠이안온다고양껏먹는것은금물

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