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[질문] 정말급한데요!!!!허벅지!안쪽살!!!빼는법좀요!!!!!!스키니가 안이뻐요!!!!!!!!!!!!!!!

조회수 56 | 2009.04.02 | 문서번호: 7674006

전체 답변:
[지식맨]  2009.04.02

옆을향해눕고,위쪽의다리를아래쪽다리앞쪽에포개어놓아지지한다.허벅지안쪽에힘을주어아래쪽다리를들어올리며숨내쉬고,들어쉬면서내린다.20회2-3세트시행


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