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[질문] 살한번에빼는법알려주세요

조회수 114 | 2007.09.09 | 문서번호: 764396
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.09

살잘빠지는운동은바로유산소운동입니다!!런닝머신에서빨리걷기40분~1시간주4회이상해주시면좋습니다속도는6.0이상이면Good!!유산소운동은최소40분해주셔야뙤는데

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