그리고아랫배는윗몸일으키기그냥하지말고무릎과허벅지가90도가되게10번씩천천히올라왔다가내려가고3세트이상반복하시는데아랫배에힘주고하는동안은숨참고하셔요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...