어깨나 대흉근에 가장힘이 많이 들어다는 운동이고 복근은 그 다음으로 많은 운동이 될거 같다고 하네요. 즉, 충분히 운동이 되는 효과가 있어요.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...