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[질문] 헬스클럽에서어느운동순서대로어떻게해야하나요좀자세히ㅠ

조회수 26 | 2009.03.27 | 문서번호: 7605371
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.27

워밍업(5분)-유산소운동(30분)-복근운동(10분)-웨이트 트레이닝(20)- 스트레칭 및 쿨다운(10분)

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