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[질문] 허벅지살빼는운동으로 걷기운동좋나요? 다른것도알려주세요

조회수 23 | 2009.03.25 | 문서번호: 7582567
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.25

걷기도 충분히 도움이 됩니다. 특히 허벅지는 하늘자전거 운동법이 도움이 되는데 편히 누워 천장보면서 자전거 폐달밟는 느낌으로 다리를 저어주세요

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