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[질문] 엉덩이밑에허벅지살빼는법!!!옷맵시가안나요ㅠ

조회수 47 | 2009.03.24 | 문서번호: 7569878
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.24

팔과무릎을바닥에닿게하고엎드린자세를취한다음,한쪽다리를차는것처럼힘차게뒤로뻗어준다-반대다리도같은동작을해준다각각20회씩반복한다허벅지는자전거타기자세

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