누워서복식호흡을하다가무릎을구부려세운후양다리를골반넓이로벌립니다.팔은양옆에-숨을들이마시면서천천히척추를위로.무릎은양쪽발꿈치위에위치하게하고벌어지
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...