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[질문] 한달만에살많이빼는법!ㅠㅠ

조회수 40 | 2009.03.24 | 문서번호: 7565288
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.24

유산소운동40분빠르게걷기,줄넘기처? 대근육을 많이 사용하는 운동이 체지방을 줄이는데 효과적이므로 주5~6회 30분이상 운동하는것이 효과적입니다^^

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