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[질문] 어떤지식맨님은 줄넘기하다1분넘게쉬면안댄대요

조회수 24 | 2009.03.16 | 문서번호: 7462935
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.16

유산소운동이라서그렇습니다.유산소운동은운동시탄수화물이먼저소비된후지방이연소가되는데중간에쉬면이효과가떨어지지요쉬지말고40분이상하는게좋아요

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