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[질문] 개운하게잘자는법좀요

조회수 24 | 2009.03.13 | 문서번호: 7419786
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

잠자는시간을 한두시간당겨보세요..그리고 자기전에 적당한 운동을 하시는것두 괜찮구요..잠자는시간은 정해놓구 잘때 어둡게 불을 끄고 주무시면 됩니다...^*^!

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