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[질문] 키많이크려면몇시에자야함?

조회수 41 | 2009.03.13 | 문서번호: 7415729
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.13

우선 키가 크려면 저녁 9시에 자는게 가장 좋습니다. 성장기에 있어서 호르몬이 가장 활발하게 많이 만들어지는시간이 10시부터 새벽2시 사이 입니다.

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