잠자기 전에 30분정도 줄넘기 같은 운동을 해주시고 잠을 자신다면. 체력소비가 다른날보다 적어서 않피곤하다 할때 운동을 조금씩 해주시면 좋을것 같습니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...