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[질문] 잠빨리오게하는법

조회수 41 | 2010.07.12 | 문서번호: 13310620
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.12

일단낮잠을자지마시구요,잠자기전에줄넘기같은운동하고샤워하고나면잠이잘온답니다.낮에왕성한활동을해서에너지를많이소비하면몸이지쳐서잠이빨리온다고하네요^^

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