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[질문] 종아리근육살 어떻게해요오~~

조회수 80 | 2009.03.12 | 문서번호: 7401006

전체 답변:
[지식맨]  2009.03.12

체중을감소시키면전체적인감량과함께당연히다리쪽의지방과근육도감소가이루어집니다다리를쭉뻗은상태에서허리높이의의자에한쪽다리를올리고10-15초간유지합니다


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