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[질문] 뱃살빼는가장좋은방법은??

조회수 84 | 2009.03.09 | 문서번호: 7366654
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.09

허리를펴고의자에앉습니다.-양손은의자옆쪽을잡고,발은바닥에붙입니다.-배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올립니다.-,20번이상반복합니다.

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