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[질문] 허벅지살많이빠지는운동뭐있나요?(스트레칭제외)

조회수 29 | 2009.03.06 | 문서번호: 7322461
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.06

다리를어깨폭보다넓게벌인다.무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지나종아리가직각이되도록한다.20회정도반복.빨리걷기운동을꾸준히병행하시면더도움이됩니다

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