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[질문] 요실금 자가 치료법

조회수 42 | 2009.03.06 | 문서번호: 7321194
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.06

케겔운동요법:항문을조이듯열까지세며오므리고다시열까지세며항문을풀어주는골반근육운동을10회가량실시하며아침,점심,저녁나누어서반복합니다

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