패달질을 빠르게 그리고 꾸준히 계속달리는 습관을 가지면 다리가 다리가 날씬해지지만 경륜선수처럼 순간의 빠른스피드로 달리시면 근육량이 늘어납니다^^;
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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