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[질문] 한달에십키로빼는법자세ㅎ경험

조회수 24 | 2009.03.05 | 문서번호: 7315337
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

3주에8kg감량경험상말씀드립니다.아침밥종류로소식,점심은일반적인양으로밥종류,저녁은계란2알,미숫가루한잔,8시이후금식,하루2시간30분씩유산소+무산소운동

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