바닥에엎드려서다리를뒤로들어올리신후5초정지하세요.오른쪽왼쪽10회반복.무릎살빼는방법은따로없구요.다리스트레칭을꾸준히해주세요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...