안녕하세요^^엎드려서한쪽발을팔쪽으로올려줘서마치달리기시작전의준비자세에서한쪽다리를뒤로쭉뻗은모양을만들어주시는것을반복해서꾸준히하시면됩니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...