관자놀이와 눈 아래부분, 눈썹사이를 부드럽게 맛사지 합니다. 일어나자마자 스트레칭 하고 방을 환기시킵니다. 커피나 녹타등 케페인이 있는 음료를 마십니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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