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[질문] 밤새서삼십분만자려느데요자고일어나서정신제대로차리는법이랑삼십분안에일어나는법좀

조회수 159 | 2008.11.08 | 문서번호: 5851043
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.08

아침에 빨리 일어나려면역시전날일찍 잠드는 습관이 중요합니다인간은 평균 8시간 수면을취하기때문에취침시간을조정해보시길 알람을 5개정도 하는것도 좋습니다

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