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[질문] 단기적으로뱃살빼는방법

조회수 23 | 2009.02.27 | 문서번호: 7241546
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.27

최소 하루5km이상걸으시고, 계단 오르기도 좋은 운동이 됩니다.하복부 비만의 경우 누운 상태에서 목과 허리를 약간(15도)드는 운동이 아주 효과적입니다.

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