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[질문] 낮잠많이자도3분안에빨리잠드는법

조회수 886 | 2009.02.26 | 문서번호: 7229439
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

슬슬피곤해질때가벼운스트레칭을시작합니다,따뜻한물로 샤워하기하고 따뜻한우유한잔,반쪽생양파를 침대머리맏에올려놓습니다. 그럼 빨리 잠들수있다고합니다.

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