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[질문] 식후얼마후에운동하는게효과적인가요??

조회수 35 | 2009.02.26 | 문서번호: 7224813
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.26

최소한 식사후 1시간 30분 지나서 운동을 해주시는게 좋습니다. 더좋은방법은 아침 기상후 식사전에 유산소운동을해주시는것도 좋습니다 그럼 좋은하루되세요^^*

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