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[질문] 팔살 다리살 쉽게빼는법점요 요가빼고 운동으로빼는것점

조회수 15 | 2009.02.25 | 문서번호: 7215839
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.25

첫째는 조깅둘째는 스트레칭셋째는 문지르는 것넷째는 식사조절조금도 왼손으로 오른쪽팔꿈치를잡고약5초간자세유지좌우20회반복합니다

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