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[질문] 하루에팔굽혀펴기를몇개정도해야지빨리어깨가넓어지나요

조회수 14 | 2009.02.24 | 문서번호: 7205333
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.24

하루에 적당량은 없고 꾸준하게 하시는게 좋습니다 10회 하고 1분 쉬고 다시 10회하고 반복.. 해서 처음엔 2~3세트씩 해보세요 이것도 힘듭니다..

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