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[질문] 똥배를없애려면어떻해야하나요?

조회수 21 | 2009.02.20 | 문서번호: 7150683
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.20

서있을때는배를내밀지않는다. 보행시에는배에힘을주고걷는다.그리고운동은 윗몸일으키기와 유산소운동(걷기,오리달리기)등을 병행한다

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