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[질문] 똥배없애려면어떻해용?

조회수 116 | 2008.10.20 | 문서번호: 5632010
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.20

서 있을 때는 배를 내밀지 않는다. 보행시에는 배에 힘을 주고 걷는다. 그리고 운동은 윗몸일으키기,와 유산소운동(걷기,오래달리기등등)

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