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[질문] 엉덩이 팔뚝 허벅지살 짧은기간에빼는법

조회수 17 | 2009.02.20 | 문서번호: 7149978
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.20

가늘고예쁜팔뚝을만들려면전신근육을움직이게하는유산소운동이최고.조깅,자전거타기,헬스등이좋다/발바닥을붙인상태,무릎을굽혀좌우로크게벌린다팔쭉뻗고앞으로~

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