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[질문] 집에서할수있는 허벅지살잘빠지는운동가르켜주세요

조회수 15 | 2009.02.19 | 문서번호: 7131798
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.19

허벅지앞쪽한손은허리에딴손은발끝을잡고선자세에서등뒤쪽으로발을잡아당기기반복주의손목으로발목을잡으면안된다반드시발끝을잡아최대한등뒤쪽으로잡아당길것

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