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[질문] 단시간에칼로리소모가제일잘되는운동이무엇인가요?

조회수 62 | 2009.02.17 | 문서번호: 7106795
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.17

유산소운동이 가장 좋습니다. 유산소 운동이란 간단히 말해서 가뿐 호흡을 유발시키는 거죠. 예를 들어 수영 조깅 자전거타기 줄넘기 등등

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