무조건오후6시이후로는어떤것도드시지마시구요. 줄넘기와 달리기를 하루에 2시간이상씩해주세요. 밥이외는 아무것도드시지마세요.과자나커피같은건절대금물!!
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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