단기간에 살빼시는거 몸에 안좋다는거 알고계시죠? 식사하실때 평소 양의 반의 반만큼 드시고 계속 움직이세요. 걷기 스트레칭 등등!그리고 물 많이 드시구요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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