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[질문] 백일다이어트어떤식으로해야하나요?

조회수 28 | 2009.02.15 | 문서번호: 7081252
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.15

식사를거르시거나약물을섭취하시지마시고.유산소운동은속보로하루30분~1시간정도걸어주세요그리고저녁에식사량을줄이시려면1/2공기의식사를해주시는게좋아요.

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