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[질문] 일주일다이어트

조회수 75 | 2010.11.23 | 문서번호: 14910103
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.23

저녁6시이후는물외엔무조건금식하세요.그리고운동을많이해주셔야해요.제일좋은운동은줄넘기,달리기,빨리걷기가있어요.틈나는데로스트레칭도자주해주세요.

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