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[질문] 몸무게빨리줄일수있는방법이요!그리고전체적으로한달안에살뺄수있는간단한방법이요

조회수 29 | 2009.02.14 | 문서번호: 7071429
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.14

유산소운동을매일30분씩해주시면살을뺄수있습니다.유산소운동에는걷기,줄넘기,자전거타기,수중걷기및수영,등산이있습니다.그리고저녁7시이후금식하세요

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