옆으로반듯이누운상태에서몸을일으켜왼팔로바닥을짚고오른팔은앞쪽으로내려바닥위에놓는다발목을세워다리와직각이되도록한후살짝들어올려원을그리듯빙빙돌려준다
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?