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[질문] 변비예방법

조회수 27 | 2009.02.12 | 문서번호: 7048171
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

아침에찬물이나우유한잔으로잠자는대장을깨워준다.일정한시간에식사하며한끼식사도거르지말고여유있게한다.둥굴레차나녹차끓여드시면좋아요.똥참지않기!

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