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[질문] 제가유산소로만130에서44키로는빼어요 유지시키는방법

조회수 15 | 2009.02.12 | 문서번호: 7044027
전체 답변:
[지식맨]  2009.02.12

반찬은미역,양파,다시마같은식이섬유가풍부한것들이좋으며,물은정말많이먹을수록좋거든요.그러나식전30분,식후30분동안에는물드시지마세요.운동은꾸준히해주세요

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